影片暖心而极具正能量，讲述林枫、蓝梦桐、郝杰、葛珊珊、冷齐、陈小美一群十分要好的大学朋友，在毕业后大家分别步入社会参加工作，一路上跌跌撞撞成长成熟。但是林枫却一事无成，女友蓝梦桐因此离开了她。为了追回心爱的女友，林枫励志一百天内夺得游泳比赛冠军，从而让女友回心转意的故事
祖峰,江一燕,牛飘,陈慧玲,崔哲铭,卢俊,李煜,胡小庭,刘军,侯传杲,巴多,陆兰香,黄文辉,赵毅,黄依夏可,平野爱子,刘志刚,董春泽,王宝江,林德轩,刘井清
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